La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une thérapie scientifiquement validée. Elle est structurée, directive et brève.

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Lorsque vos pensées, vos émotions et/ou vos comportements représentent de la souffrance quotidienne, la TCC peut être conçue comme un entraînement à penser et à réagir de manière adaptée.

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La TCC s'applique aux principales affections psychiques suivantes : 

• La dépression

• Les troubles anxieux

  • Les phobies​

  • ​Les phobies spécifiques​

  • Le trouble d'anxiété sociale

  • Le trouble panique

  • L'état de stress post-traumatique

  • L'anxiété de séparation

• Le trouble obsessionnel-compulsif

• Les troubles du comportement alimentaire (TCA)

  • La boulimie​

• Les troubles du sommeil

• Les troubles sexuels

• Les addictions (alcool, tabac, jeux, etc..)

• La souffrance au travail

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Les résultats obtenus avec la TCC sont le fruit d'une pratique régulière et prolongée.