L'EMDR, ou "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" en anglais, est une approche thérapeutique développée par Francine Shapiro en 1987.

 

Cette méthode est spécialement conçue pour aider les personnes à surmonter les troubles psychologiques liés à des expériences traumatiques.

Elle est particulièrement efficace pour traiter les troubles de stress post-traumatique (TSPT), mais elle est aussi utilisée dans le traitement d'autres problématiques psychologiques comme l'anxiété, la dépression ou les phobies.

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Le cœur de la thérapie EMDR repose sur des mouvements oculaires guidés qui aident à accéder et à retraiter les souvenirs traumatiques stockés dans le cerveau.

 

Le thérapeute guide le patient à travers huit phases distinctes, allant de l'histoire clinique à l'évaluation, en passant par des séries de mouvements oculaires.

Ces mouvements oculaires ont pour but de stimuler les processus d'auto-guérison du cerveau, permettant au patient de revisiter les souvenirs traumatisants dans un cadre sécurisé et de les intégrer de manière plus saine.

 

L'EMDR est soutenue par de nombreuses études scientifiques et est reconnue par des organisations de santé internationales comme une méthode de traitement efficace pour le TSPT.